Que el bricolaje puede ayudarnos a ahorrarnos unos «eurillos» es más que conocido, pero sus beneficios no se quedan ahí… esta entretenida actividad también puede aportar grandes beneficios a nuestra salud.

Ya nadie pone en duda que el bricolaje, actualmente conocido como «hágalo usted mismo», y los trabajos que requieren el uso de nuestras manos son beneficiosos para nuestra salud, por eso hoy queremos hablaros de los beneficios que nos aportan los trabajos manuales como pintar, restaurar muebles o el mantenimiento de nuestra terraza o jardín, por poner unos ejemplos…

No resulta extraño que los especialistas recomienden hacer este tipo de actividades, pues fomentan el bienestar personal, y el bricolaje y la jardinería son dos buenos ejemplos, pero no son los únicos, ya que podemos realizar multitud de trabajos manuales que nos aportarán los mismos beneficios, entre los que podemos destacar:

• Ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad ya que se trata de actividades que nos permiten relajarnos y desconectar.
• Estimular nuestra capacidad de resolver problemas inesperados con los recursos disponibles.
• Aportarnos satisfacción personal al vernos capaces de lograr soluciones por nuestra cuenta, además del ahorro económico que supone no llamar a un profesional.
• Son ideales para personas con trabajos que requieren un esfuerzo mental prolongado y sedentario, como pasar muchas horas delante de un ordenador.
• Estimulan la parte creativa de las personas que tienen trabajos rutinarios y poco creativos.
• Son actividades que se podemos realizar en familia, estrechando vínculos, compartiendo y fomentando la imaginación y  la creatividad de los  más pequeños.
• Reciclar y reutilizar viejos artículos para darles una nueva vida útil, evitando así desecharlos o relaizar compras innecesarias.

Cómo podéis comprobar estas actividades son altamente recomendables para nuestra salud ya que con ellas estamos practicando el ocio terapéutico: actividades de ocio que nos producen placer y relajación, requiriendo el uso de nuestras manos.